El método MOV® · Poblenou, Barcelona

Clases en grupos reducidos

Cinco formatos de clase, con grupos lo bastante pequeños para que el entrenador corrija tu técnica. Movilidad, fuerza, potencia y acondicionamiento, en Poblenou.

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An instructor leading a group stretch exercise during an outdoor fitness class on grass

Próximas clases

Las próximas clases con plazas libres. Reserva la tuya.

Mañana

8:30 9:20

Fuerza & Resistencia Mov.

Lluis · The Main Room

Queda 1 plaza

Reservar

8:30 – 9:20

Queda 1 plaza

Fuerza & Resistencia Mov.

The Main Room

Lluis Reservar

5/6

9:30 10:20

Fuerza Mov

Lluis · The Main Room

Quedan 2 plazas

Reservar

9:30 – 10:20

Quedan 2 plazas

Fuerza Mov

The Main Room

Lluis Reservar

4/6

Sábado 14 noviembre

10:00 10:50

GAP Mov

Barby · The Main Room

Queda 1 plaza

Reservar

10:00 – 10:50

Queda 1 plaza

GAP Mov

The Main Room

Barby Reservar

1 en espera 5/6

11:00 11:50

Power Mov

Barby · The Main Room

3 de 8 restantes

Reservar

11:00 – 11:50

3 plazas

Power Mov

The Main Room

Barby Reservar

5/8

Lunes 16 noviembre

9:30 10:20

Fuerza & Resistencia Mov.

Barby · The Main Room

5 de 6 restantes

Reservar

9:30 – 10:20

5 plazas

Fuerza & Resistencia Mov.

The Main Room

Barby Reservar

1/6

16:30 17:20

Fuerza Mov

Cami · The Main Room

Queda 1 plaza

Reservar

16:30 – 17:20

Queda 1 plaza

Fuerza Mov

The Main Room

Cami Reservar

5/6

Elige cuántas veces entrenas

Planes mensuales. Reserva cualquier formato de clase con tus créditos.

BONO 6 CLASES

6 clases al mes · 11,67 € por clase

€70/mes

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BONO 8 CLASES

8 clases al mes · 10,62 € por clase

€85/mes

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BONO 12 CLASES

12 clases al mes · 10,00 € por clase

€120/mes

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BONO ILIMITADO CLASES

Clases ilimitadas

€135/mes

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Cinco formas de entrenar

Combina formatos a lo largo de la semana. Todas las clases cuentan para el mismo plan mensual.

💎

Movilidad

Sesiones de movilidad donde trabajaremos la salud de tus articulaciones. Enfocaremos los entrenamientos en mejorar tu capacidad de moverte.

🏋🏽

Fuerza Mov

Entrenamiento de fuerza general y específico. La sesión incluye un enfoque en la correcta ejecución de los movimientos, priorizando la seguridad y el control en todo momento.

⚡️

Power Mov

Es un tipo de entrenamiento grupal dinámico, funcional y de alta intensidad. Combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza y agilidad, con descansos cortos. Una sesión para darlo todo en 45` y trabajar en equipo en un contexto desafiante.

💛

Fuerza & Resistencia Mov.

Entrenamiento de fuerza combinado con trabajo cardiovascular. Sesiones de alta intensidad donde tu frecuencia cardiaca subirá y así mejorará la salud de tu corazón.

🍑

GAP Mov

Diseñada para fortalecer tu tren inferior mediante ejercicios específicos de fuerza. Ideal para mejorar la fuerza y aumentar la estabilidad del core.

Los entrenadores de tus clases

Cada clase la dirige uno de ellos, con un grupo lo bastante pequeño para corregir tu técnica.

Cami Alvaro Grand

Lluis Arxer

Barby Nievas

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Combina las clases con entrenamiento personal

Nuestros planes de entrenamiento personal incluyen cuatro clases en grupo reducido al mes, junto a tus sesiones 1 a 1.

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