El método MOV® · Poblenou, Barcelona

Clases en grupos reducidos

Cinco formatos de clase, con grupos lo bastante pequeños para que el entrenador corrija tu técnica. Movilidad, fuerza, potencia y acondicionamiento, en Poblenou.

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An instructor leading a group stretch exercise during an outdoor fitness class on grass

Próximas clases

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Lunes 19 octubre

9:30 10:20

Fuerza & Resistencia Mov.

Barby · The Main Room

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9:30 – 10:20

3 plazas

Fuerza & Resistencia Mov.

The Main Room

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17:30 18:20

Movilidad

Cami · The Main Room

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17:30 – 18:20

4 plazas

Movilidad

The Main Room

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2/6

18:30 19:20

Fuerza & Resistencia Mov.

Cami · The Main Room

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18:30 – 19:20

Queda 1 plaza

Fuerza & Resistencia Mov.

The Main Room

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19:30 20:20

Power Mov

Cami · The Main Room

3 de 6 restantes

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19:30 – 20:20

3 plazas

Power Mov

The Main Room

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Martes 20 octubre

9:30 10:20

GAP Mov

Barby · The Main Room

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9:30 – 10:20

3 plazas

GAP Mov

The Main Room

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17:30 18:20

Fuerza & Resistencia Mov.

Barby · The Main Room

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Fuerza & Resistencia Mov.

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Planes mensuales. Reserva cualquier formato de clase con tus créditos.

BONO 6 CLASES

6 clases al mes · 11,67 € por clase

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BONO 8 CLASES

8 clases al mes · 10,62 € por clase

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BONO 12 CLASES

12 clases al mes · 10,00 € por clase

€120/mes

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Clases ilimitadas

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Cinco formas de entrenar

Combina formatos a lo largo de la semana. Todas las clases cuentan para el mismo plan mensual.

💎

Movilidad

Sesiones de movilidad donde trabajaremos la salud de tus articulaciones. Enfocaremos los entrenamientos en mejorar tu capacidad de moverte.

🏋🏽

Fuerza Mov

Entrenamiento de fuerza general y específico. La sesión incluye un enfoque en la correcta ejecución de los movimientos, priorizando la seguridad y el control en todo momento.

⚡️

Power Mov

Es un tipo de entrenamiento grupal dinámico, funcional y de alta intensidad. Combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza y agilidad, con descansos cortos. Una sesión para darlo todo en 45` y trabajar en equipo en un contexto desafiante.

💛

Fuerza & Resistencia Mov.

Entrenamiento de fuerza combinado con trabajo cardiovascular. Sesiones de alta intensidad donde tu frecuencia cardiaca subirá y así mejorará la salud de tu corazón.

🍑

GAP Mov

Diseñada para fortalecer tu tren inferior mediante ejercicios específicos de fuerza. Ideal para mejorar la fuerza y aumentar la estabilidad del core.

Los entrenadores de tus clases

Cada clase la dirige uno de ellos, con un grupo lo bastante pequeño para corregir tu técnica.

Cami Alvaro Grand

Lluis Arxer

Barby Nievas

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Combina las clases con entrenamiento personal

Nuestros planes de entrenamiento personal incluyen cuatro clases en grupo reducido al mes, junto a tus sesiones 1 a 1.

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